Dashboard
Contact

Inloggen

Module 6, Manieren om te ontspannen

Voorbeeld pagina
Leefstijlprogramma En Nu Jij
Module 6: Ontspannen, hoe doe ik dat?
Module 6, Manieren om te ontspannen

Om toegang te krijgen tot deze cursus moet je ingelogd zijn

Klik hier om in te loggen

a course by

Lianne

Leefstijlprogramma En Nu Jij

Current Progress

Current Progress

Current Progress

Step 1

Step 2

Step 3

0% progress

Premium training

Module 1: De grote verandering

Module 1, Hormonen, de basis + video

Premium training

Module 1, Klachten deel 1

Premium training

Module 1, Klachten deel 2

Premium training

Module 1, Klachten deel 3

Premium training

Module 1, Klachten deel 4

Premium training

Module 1, Om mee te nemen + video

Premium training

Module 2: Leefstijlverandering voor je hormonen

Module 2, Hoe werkt gedragsverandering? + video

Premium training

Module 3: Voeding: de basis

Module 3, Waaruit bestaat een gezond voedingspatroon?

Premium training

Module 3, Hoe werkt glucose in ons lichaam?

Premium training

Module 3, Om mee te nemen en recepten + video

Premium training

Module 4: De overgang en slapen (vaak geen gelukkige combinatie)

Module 4, Het belang van diepe slaap + video

Premium training

Module 4, Relatie slaap en overgewicht

Premium training

Module 4, Om mee te nemen en slaapcheck

Premium training

Module 5: Stress, maak je bordje niet te vol

Module 5, Wat is stress + video

Premium training

Module 5, Alle ballen hoog houden

Premium training

Module 5, Om mee te nemen

Premium training

Module 6: Ontspannen, hoe doe ik dat?

Module 6, Stoppen met doen en mindfulness

Premium training

Module 6, Manieren om te ontspannen

Premium training

Module 6, Om mee te nemen

Premium training

Module 7: Beweeg je door de overgang

Module 7, Minder zitten + video

Premium training

Module 7, Drijfveren en krachttraining

Premium training

Module 7, Motivatietips

Premium training

Module 7, Barrières doorbreken en stofwisseling

Premium training

Module 7, Belemmerende gedachten om niet te bewegen

Premium training

Module 7, Om mee te nemen en fit de overgang in

Premium training

Module 8: Zingeving, jouw pad en zin in het leven

Module 8, Waarden geven richting

Premium training

Module 8, Om mee te nemen

Premium training

Module 8, Opdracht het leefstijldashboard

Premium training

Module 9: Eet je hormonen in evenwicht

Module 9, Glycemische index

Premium training

Module 9, Aan te raden voedingsmiddelen

Premium training

Module 9, Af te raden voedingsmiddelen

Premium training

Module 9, Vitamines & supplementen

Premium training

Module 10: De kracht van yoga

Module 10, De kracht van yoga

Premium training

Module 11: Seks en de overgang, mag het licht uit?

Module 11, Minder zin en glijmiddel

Premium training

Module 11, Om mee te nemen, testosteron en vaginale klachten

Premium training

Module 12: Anticonceptie en hormoon suppletie

Module 12, Stoppen met anticonceptie, hormoontherapie

Premium training

Module 12, Hormoontherapie en het risico op borstkanker

Premium training

Module 12, Tijd voor verandering + video

Premium training

Copyright 2024 , Alle rechten voorbehouden.